Es importante tomar en cuenta que dependiendo del tipo de alergia o las fuentes que generan síntomas de alergia, la persistencia y la severidad de los síntomas como es el caso de de las proteínas ambientales y las alergias respiratorias, algunas veces alergias en la piel, se deben tomar en cuenta tres pilares para el control de estas los cuales son:

• Medidas de control ambiental de las cuales profundizaremos

• Uso de medicamentos para el control de los síntomas de alergia 

• Vacunas contra las alergias, que se preparan con las proteínas del ambiente para buscar tolerancia hacia dichas proteínas, lo que te ayudará a controlar mejor tus síntomas

Como te comente nos enfocaremos en las medidas ambientales y para ello es necesario profundizar en las alergias ocasionadas por proteínas del ambiente como son las respiratorias (rinitis alérgica, asma, faringitis crónica), oculares como la conjuntivitis alérgica, en la piel como son la urticaria, dermatitis atópica, que se manifiestan por comezón, ronchas, y el caso de la dermatitis atópica resequedad y salpullido, pero la comezón en la piel por si sola sin otros síntomas es una causa frecuente de consulta.

Es importante conocer las causas que desencadenan síntomas de alergias y estos se dividen en agentes intramuros o intradomiciliarios y extramuros o extra domiciliares, los primeros tienden a ocasionar síntomas más persistentes o permanentes, y los extramuros ocasionales o dependerá de algunas estaciones climáticas. La exposición diaria a la contaminación del aire en espacios interiores puede ser entre dos y cinco veces mayor que la generada en ambientes exteriores, porque pasamos el 90 por ciento de nuestro tiempo en espacios cerrados. Más del 65 por ciento de ese tiempo transcurre en el hogar, lo que puede significar una exposición a niveles altos de fuentes desencadenantes de síntomas.

Las cuales es importante agrupar en dos grandes grupos por un lado los alérgenos que son proteínas y están presentes en ácaros del polvo casero que se pueden encontrar en colchones, almohadas, sillones, alfombras, entre otras fuentes, otros alergenos son proteínas de hongos, animales, como perros, gatos, conejos, cucarachas, aves, ratones etc, y los exacerbantes estas no son proteínas, por lo que no sensibilizan el sistema inmunológico, pero si pueden ocasionar síntomas tales como los alergenos dentro de ellos podemos mencionar: 

La pintura, los productos de limpieza, los materiales de construcción, humos de cualquier tipo, lociones, desodorantes ambientales, olores, gases como el radón y el monóxido de carbono en concentraciones alarmantes. Todos estos agentes tanto alergenos como exacerbantes pueden ser responsables de los síntomas de tus alergias, y lo peor de todo es que mas del 80 % de las veces no es una sola fuente sino

varias, por lo que se vuelve indispensable en el control de tus síntomas ya sean respiratorios, cutáneos o ambos, disminuir e incluso parar la exposición a todos estos agentes, tanto causantes como exacerbantes.

1- Medidas de control ambiental:

Las cuales van dirigidas a disminuir la exposición o inhalación que desencadena síntomas. tanto los que originan como los que exacerban los síntomas., es importante tener en cuenta que no todas serán aplicadas por todos los pacientes, porque, aunque la mayoría de personas presentan síntomas. con estos agentes ambientales, hay algunos que no los presentan, por ejemplo, si tú tienes un gato o un perro en casa estas seguro que la exposición o el contacto con él no presentas síntomas. no tendrías por qué desacerté de él. Pon en práctica en base a tus posibilidades, si esto se te dificulta consulta con un médico alergólogo en tu localidad que es el especialista en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades alérgicas. A continuación, se describen algunas recomendaciones dependiendo del agente que desencadena síntomas.: 

Contra ácaros:

• Ten las habitaciones poco decoradas, evita alfombras, libros peluches y posters. Usa juguetes de madera, plástico o material no alérgico
• Equipa almohadas y colchones con fundas impermeables a los ácaros
• Si esta dentro de tus posibilidades usa filtros especiales para el ambiente cuando permaneces dentro de tu hogar, estos son un sistema de retención de partículas volátiles presentes en el aire
• Controla la humedad (<50%) y la temperatura (22ºC como máximo) ambientales con deshumidificadores y aire acondicionado.
• En tu segunda vivienda, airea y ventila la habitación cuando llegues y haz la cama con ropa que no haya estado almacenada durante mucho tiempo
• Saca el polvo con un trapo húmedo
• No uses escobas ni plumeros, si los usas mójala antes de usarla
• Lava las sábanas, dos veces por semana a 60ºC
• Usa acaricidas para destruir ácaros, puedes preguntar en las farmacias o a tu médico alergólogo por ellos
• Aléjate de aerosoles, olores fuertes, del humo del tabaco, insecticidas, etc.
• Usa mascarilla para limpiar la casa o que esta se realice cuando el alérgico no está en casa - Puedes tomar un antialérgico no sedante una hora antes de realizar el aseo.

Contra animales:

• Mantén al animal fuera de la casa o destina un lugar sólo para él. ¡Nunca le dejes entrar en tu dormitorio!
• Dispón de un cesto/cama para la mascota y no permitas que se tumbe en las alfombras ni en los muebles forrados de tela
• Delega en alguien que no sea alérgico el lavado semanal de tu mascota, de su ropa y de su cesto. 

Contra pólenes:

• De ser posible permanece el mayor tiempo posible dentro de casa y evita salir, sobre todo en los días secos, soleados y ventosos
• Mantén cerradas las puertas y ventanas de tu casa
• Evita salir a zonas de abundante vegetación.
• Ten las ventanillas del coche bien cerradas
• No seques la ropa en el exterior durante los días de recuento alto, pues el polen se acumula en ella.
• Puedes ir de vacaciones a una zona libre de polen (playa/mar)
• Evita cortar el césped o ponerte cerca del césped recién cortado
• Usa mascarillas cuando no puedas evitar exponerte al alérgeno
• Ponte gafas de sol cuando salgas.
• Lleva siempre la medicación de rescate que te haya recetado el médico
• Reduce las actividades al aire libre durante las 6pm a 10 am

Contra esporas de hongos

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• Repara grifos, cañerías y otras fuentes de agua que goteen
• Evita la estancia en lugares poco soleados y húmedos
• No cortes césped húmedo
• No pasees por lugares si hay abundante materia orgánica descompuesta
• Elimina todas las plantas de la casa o procura que estén libres de hojas secas y de moho
• Limpia con lejía las superficies que tengan moho.
• Evita la exposición a todo tipo de partículas exacerbantes, como humo, lociones, pinturas, olores, fuertes etc.

Evitar todos estos agentes puede ser de utilidad para disminuir las fuentes que pueden estar originando síntomas alérgicos, sin embargo muchas veces tendrá que usar medicamentos para el control de estos, es importante que tomes en cuenta que cuando las alergias son persistentes, los medicamentos solo te ofrecen un alivio sintomático, es por ello que muchas veces los pacientes necesitan de un médico alergólogo, para que les ayude a identificar fuentes alergénicas a través de pruebas de alergia, y cunado las alergias son persistentes y o recurrentes y estas son debidas a alergenos como perros, gatos, ácaros del polvo casero y hongos, se pueden elaborar vacunas anti alergénicas, que te ayudarán a tolerar estos alergenos, lo que permitirá que tus mucosas se desinflamen y tus síntomas se estabilice, en otros blog te hablaré acerca de las vacunas.

Pero además de los tratamientos y la prevención, en relación a las medidas del control del medio ambiente, Tu también debes de utilizar SISTEMAS DE PURIFICACIÓN DE AIRE, principalmente, los que poseen tecnología como filtros que puedan eliminar hasta un 99% de gérmenes en tu hogar, y además que posean iones negativos, ya que te permite respirar un aire mas puro, oxigenar tus pulmones, como si estuvieras en la playa on la montaña, y ese mismo efecto se logra a traves de la tecnologia, esos solo te los provee la mundialmente reconocida marca KenkoAir de Nikken, que es de origen Japones.